¿Cómo puedo ayudar a una persona con Anorexia o Bulimia ? - Cero Tolerancia a Pro Ana y Pro Mia

Las personas que padecen un trastorno de conducta alimenticia como la Anorexia o la Bulimia, son muy vulnerables emocional y físicamente, es por esto que compartiré contigo 8 estrategias que puedes emplear para ayudar a una persona con Anorexia o Bulimia.

Recuerda, la número 8 es fundamental para evitar daños irreparables: BUSCA AYUDA PROFESIONAL  

¡TU SALUD MENTAL ES IMPORTANTE!

8 Estrategias fundamentales para ayudar a una persona con Anorexia o Bulimia:

1. Infórmate sobre qué es el trastorno de Anorexia o Bulimia 
   

    Es necesario que conozcas de que se trata este trastorno, cuales son sus síntomas y como se trata el mismo, para poder brindar a tu amigo o familiar una correcta ayuda emocional o física. 

2. Comparte la situación en la se encuentra tu amigo o familiar
   

   Tienes que saber que para las personas que padecen este trastorno es difícil compartir su situación, e inclusive admitirla, es por ello que para brindar la ayuda adecuada todos sus familiares allegados deben saber al respecto.

3. Invita a tu amigo o familiar a unirse a un grupo de apoyo
   

   Acudir a un grupo de apoyo puede generar cambios de conducta, pues este ofrece a sus miembros estrategias de afrontamiento y de recursos cognitivos y emocionales.

4. Demuestra Empatía
   

   Reforzar el vínculo empático y plasmar esto en la comunicación mejorará la relación entre el afectado y sus familiares.

5. Demuestra Comprensión
   

    Desde la compresión, es de donde sacarás lo necesario para ayudar, siempre manteniéndote positivo y presto a escuchar.

6. Evita el tema del peso
   

   Proponle actividades sanas que le ayude a distraer su mente y evita hablar de temas que tengan que ver con el peso o la imagen.

7. Fortalece los lazos de Comunicación
   

   Muestra interés por sus preocupaciones, e incentiva el diálogo, procura escuchar con atención sin criticar. La confianza es fundamental para tener una buena comunicación.

8. Busca ayuda profesional
   

   Persuadir a la persona para que  cuente con la asistencia de un psicólogo es uno de los pasos más importantes para ayudar a que se recupere.

Debes saber que los portales de Pro Ana y Pro Mia destruyen tu tratamiento

Recuerda que, el apoyo emocional es importante, si detectas que tu amigo/a, familiar o conocido con este tipo de trastorno se encuentra incluido en páginas web que fomentan o dan iniciativa a continuar con la Anorexia o Bulimia, NO TE CALLES! Demuéstrale que él o ella es importante para muchas personas, enséñale que todo tiene solución, y sobre todo con palabras asertivas manifiéstale que las personas que la quieren siempre anhelan su bienestar, y páginas como esas solo autodestruyen su salud mental.

Pídele al psicólogo orientación, para saber como lograr una comunicación asertiva con el afectado, y poder llegar a explicarle que esas páginas son destructivas, que no le permitirán el progreso en su terapia para progresar en esa etapa.